Avui en dia, els infants poden estar nerviosos i fins i tot estressats i els pot costar dormir o concentrar-se. Com podem ajudar-los?
Segurament ja hauràs sentit parlar del Mindfulness o atenció plena. Es tracta d’una antiquíssima pràctica de meditació amb exercicis que ajuden a concentrar-se evitant pensaments que no deixin relaxar-se, descansar, desconnectar i somiar.
bosc feliç, conté 24 contes de meditació perquè els infants els llegeixin sols o amb la teva ajuda. A partir de l’atenció plena en els contes podran arribar a la calma, millorar la seva concentració, potenciar la seva confiança, creativitat, memòria i autoestima, entre moltes altres coses més.
I amb el quadern de mandales, aconseguiran una combinació perfecta per practicar l’atenció plena.
Desitjo que gaudeixis d’aquests contes de meditació tant com els meus fills i que somiar despert o adormit sigui tot un èxit.